健康的愛的關係

Peele(1975)舉出健康的愛的關係的六個標準：

1. 因著相愛而讓我對自己的價值更具有安全的信念？



2. 是否經由相愛的關係，促使我有所改變？在關係以外的人看來，我是變得更好？更強壯？更有吸引力？更敏感與更有成就？在他們的眼中，我的改變是否來自這份關係？



3. 我是否依然維持對關係外生活的興趣？包括對其他重要的人際關係。



4. 這份關係是否整合進入我原有的生活？而不是被排斥在原有的生活之外？



5. 我是否對於彼此的成長與興趣擴展會過度控制與感到嫉妒？



6. 我和我相愛過的他是否也是朋友？假若我停止親密關係，依然會與對方保持聯絡？

Norwood(1994)認為愛的是否太過，可以嘗試問以下三個問題：

1. 你是否常問：「他有多愛我？他需要我嗎？」卻未問過自己：「我有多喜歡他？」



2. 你是否常問：「我該怎麼做，才能讓他更愛我？」



3. 你曾為了獲得他的好感，或滿足他的需要，而做出荒唐的行為？