2007年11月14日 星期三

健康花園--藍海與黃河之道

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東方與西方的能量觀點

藍海與黃河的系統差別在於能量的觀念。西方醫學假設物質現象是基礎,能量是這種物質現實的副產品。古典中國醫學則是採取完全不一樣的觀點──能量才是主要的,其他所有的現實空間(包括物質)都是能量的一種表現。

生命的基礎是氣(生命能量),這種能量的基本模式是在生命中循環,成為一種能量體的結構,然後在其他現實中以身體、心靈、情感、靈魂與環境來呈現。

針灸的理論是,當這種系統的所有層面與空間都達到平衡與和諧時,人才會健康。能量放射被限制時,人才會生病,如身體的疾病或情緒上的壓力,或是心理失調與靈性上的空虛。

情緒與身體的互動

心靈的狀況會反映在身體上,也會反映在靈魂與情緒上。沒有單獨的身體疾病,也沒有純粹的心理疾病。疾病會發生在生命的所有空間,也就是生命能量會放射到所有層面裡。

學習調整身體姿勢會改變一個人的外觀,「你就是你的身體」,這個觀念在亞歷山大.羅溫(Alexander Lowen)的諸多關於生物能量的著作中有詳細的描述。

人際關係促進能量流動

心靈與身體其實是能量的不同層面。基本上,它們是一樣的──「心靈就是身體」。更進一步來說,身體與心靈、與靈魂、與情感、與環境都是一體的。這些年來,我們堅持相信「身心一體」的觀念,我們的信念也越來越深入。

在我們的工作中,我們不太樂意看到人們必須依賴一位專業人士才能得到健康、維持健康。我們想要找出方法,讓人可以自己消除能量的阻塞,自己擔負起讓能量和諧的責任。

我們發現當彼此能夠坦然與親密時,我們的能量波動可以很容易流動,打通阻塞與固著。當能量流動時,情感就會更自發,彼此間也能坦然相處。他們能體驗到心靈與身體的合一。

不同學科的觀點

物理學從物質至上的原始立場進化到現代的量子力學與相對論,把能量當成了重點。

量子力學迫使我們放棄把宇宙看成是物質組成,而是一種複雜的關係網絡,一種整體的不同部分。(──Frityof Capra, The Tao of Physics)

腦部、腺體、免疫系統,還有整個生物,都一起組成一種美妙的系統,由內分泌與特定的信號分子來協調。(──Candace Pert, Molecules of Emotion)

但是精神醫學並沒有跟上這些整體論的發展。精神醫學與病人的關係從紀律與移情(多少算是一種藝術)變成一種牛頓科學式的態度,以神經化學來看精神問題的根源。

病人再次的被當成身體系統故障或混亂的無助受害者,需要一個幫助者,使用外力來重新平衡生病的系統。

主宰自己的態度與行為

我們相信人從來都不是受害者,包括身體在內,我們認為情緒改變與思想混亂是當事者自己的責任,我們相信人可以主宰自己的情緒,當他們找到方法來轉變情緒時,神經化學也會隨之改變。

這是很革命性的理論──如果人們的態度與行為影響自己的化學變化,那麼在許多狀況之下,藥物是不必要的。

當一個人的系統極端失衡時,用藥物來更正體內的化學變化,通常可以讓症狀得到暫時的抒解,於是我們可以反思,做出負責任的生活決定,來改變造成失衡的影響。

異質同型「Isomorphism」的概念

Isomorphism這個字的意思是「型態與關係的完全相對應」,當兩種東西是異質同型時,就有相同的型態或模式。以個體而言表示你永遠是同一個人,不管你置身何種情境中,你以基本的存在模式來應對每一種情況。

同樣的經驗模式發生在母親與治療師身上,也出現在他的夢中、他妻子身上,在任何涉及結構的情況中。(──Edgar Levenson, The Fallacy of Understanding)

結構主義主張在個體獨特的結構中有異質同型的存在,每一個人都是宇宙性整體的一種獨特表現。

每一個個體的模式都保持一致,就算是個體會成長、改變與老化。讓你看起來一樣,感覺也一樣,能被當成是你的是能量體的結構。

你身體的細胞無時無刻不在更新,大多數的細胞在幾年時間就會被替換,並沒有任何相同的物質存留。你在七年前的所有原子,現在就都完全不存在了!相對於人類基本構成以快速的方式改變,地理結構的改變卻非常緩慢。一座山的核心原子與二萬五千年前是一樣的。

當下了解,當下改變

我們認為你沒有辦法改變你的模式──這是獨一無二的你──但你可以改變你與模式之間的關係。

我們可以學習以不同的方式來聯繫自己的模式。你可以在任何情境之下學習了解自己。了解自己的反應模式的人,能夠在當下以不同的方式來表現自己。我們能夠在當下決定發展新的習性,建立更健康的生命態度。


(A Book about Health & Happiness/ Jock MacKeen, M.D., Bennet Wong, M.D.)


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