<2007/01/25>不會發佈這個新的網誌，怎麼樣才能讓新的文章出現，以及，怎麼樣才能在這個欄位換行呢？大家都這樣擠在一起，真是令人傷腦筋！
<2007/01/23>本來以為我死定了，結果竟然過關了，分數還有76分，黃老師我愛您！Ya!Ya!Ya!有希望可以順利畢業了，真是棒呀！
<2007/01/21>看到Bee TV的卡夫卡變形記,總覺得卡夫卡就是我,自己在家裡早已變形成為一隻蟲,而這也不再是我的家,家人也不是家人,因為沒人關心,也沒有人希望你變回來,彷彿你天生就是一隻蟲一般.可悲!
＜2007/01/19＞今天的TSO真的超讚，尤其是最後壓軸的歌劇魅影，簡直要讓我從椅子上跳起來，好高興好高興喔！去年一整年都沒有到國家音樂廳欣賞音樂表演的遺憾，全部都一掃而空，在TSO悠揚的音樂洗滌之下，我的心情好像萬里無雲的藍天，歡喜又舒暢！
＜2007/01/18＞塔羅牌到底應該怎麼玩呢？看起來真是一種有趣的媒介，可以讓你更接近你的潛意識，未來的八週，要好好的研究一下，同時，也要跟那個在容格的心理學中，與宇宙相融和的自己，好好的交談一番喔！
＜2007/01/05＞我好粗心竟然不知道今天要考期末考，真是該打！不能畢業不能怪別人，只能怪自己！好想哭喔！
為什麼會有這麼大的疏忽？佛洛依德說每件事都不是偶然，或許，在我的潛意識，我也不想那麼快畢業吧？或許我仍然想參加下學期的團體動力課程。或是，我對新的工作，新的開始，仍然抱著懷疑，有不確定的害怕。或是，我仍然沒有準備好要承擔一個全新的局面，或是，我不相信我自己會成功。或許，太多的或許，哪個才是真的呢？或是，以上皆是？
親愛的，你要加油，在沒有人可以讓你依靠的時候，你可不要打擊自己。世界雖然離你好遠，親密關係的破碎，讓你的心中充滿了生氣，失望及委屈，無法控訴。走過這樣的失望，及下定決心不再抱著不切實際的盼望活著。不讓不忠實，不誠懇的人際關係再困擾你。結束舊的一切是為迎接新的未來，痛苦是值得的，為了跟更好的人相見，重新的遇見新的可能性。親愛的你，是全然的美麗，我期盼早日跟這樣的你相見。
＜2006/12/31＞正在辦公室加班，卻知道了老師因為癌症緊急住院了，心裡突然非常的淒涼，她是最生龍活虎的，為什麼在方案剛結束的時候，發生了這樣無奈的事，難過呀！看來我有一個心情很難過的年要過了！
＜2006/12/29＞2006年在紛紛嚷嚷中結束了，一直想寫下這一年來發生的事情，也順便統整一下自己這一年的經歷，同時，也獻上對主的感謝。尤其是在工作上以及學業上，數算主恩，才知道路上滿了神的恩典及脂油滿溢。不過，唯一一句話仍然是忙、忙、忙，以及身體上感到非常的累。
今天去銀行的時候，同事竟然哭了，我想她哭的原因很複雜，複雜到她自己也不知道自己為什麼哭，所以，每經過一個人來問她，她的理由就會又換一個，真是奇妙的人呀！她的一切都以生活在她周遭的人優先，如此以一種非常卑微的態度活著，讓我這個大女人主義的人很不自在，甚至她哭了的時候有點不知所措。
今天的我是很奇特又複雜的，我的心四分五裂的，同時惦記著許多的事情，有點茫然，又有點焦慮，又有點擔心，又有很多的心情是不方便說出來的。工作又把我壓得透不過氣來了，新舊工作一起做，真是需要加倍的體力及耐心的。不過，也第一次發現我對某人突然有很多的好感，真是奇怪，竟然有種屬於十、七八歲的青澀。出現奇蹟。
＜2006/12/28＞新舊工作交替之際，真是忙到天昏地暗的，好可憐喔！
＜2006/12/20＞下午在辦公室時，同事去買午餐還沒有回來，我們的門是開著的，我們是電梯上來之後的第一間，然後是整排的大樓公寓房間，一戶戶的連下去，有點像教室的走廊。沒想到一個小朋友哭嚎著走過，大約三到五歲，聲音很明顯地是已經哭啞了，不知道他哭了多久了才變成這個樣子的。孩子前面是一個大人，我沒看到，因為孩子悽慘的哭聲引起我的注意時，他已走過了。
孩子被帶到走廊中間的一戶人家裡，鐵門哐噹的一聲關起來了，才一進門就傳來孩子更淒厲的哭聲，哭得那麼的聲嘶力竭，我的心都糾結起來了，讓我也好想哭喔，眼眶不禁地跟著濕潤了起來！那哭聲撕去了我的理智，讓人的心都要碎了．．．．．．
＜2006/12/10＞好忙的一天喔，收到了貼心的禮物，好開心！謝謝囉！明天一大早就得送成果到新莊去了，加油，願神祝福我！
＜2006/12/09＞做完了二三百頁的成果報告，看到它有了雛型時，好想抱著那本報告哭喔～～，終於，所有的事情接近尾聲了！
＜2006/12/08＞在一家財務健全，管理健全的機構跟一群好人在一起工作，我想是件好事，但是，怎麼自己很抗拒呀？
＜2006/12/07＞為什麼大家看重的都是我的掌管財務的能力，我知道我曾經從事了二十多年的相關工作．但是，這六七年來，我不是很努力的學了很多的社會工作專業，及諮商輔導能力嗎？您們為什麼不想想，我要花這些時間學呢？不要再叫我去為那些數字傷腦筋了，好嗎？
＜2006/12/06＞．．．．
＜2006/12/5＞一日寄出辭呈，二日理監事改選，五日通知全體理監事，明天會上網公告徵人。所有的工作就撐到新的理事長被選出來為止。我再難過也得撐到月底為止，不過，現在已經覺得心情蠻輕鬆的，雖然工作仍然像山一樣的高。加油！
＜2006/12/02＞在「長日將盡Iris」這部片中，太太年老失智，先生仍然深愛著她，有一次老太太出門了，卻找不到回家的路，吃足了苦頭，一直到天黑了才回到家中。先生抱著太太哭，太太不知所措，一直對著先生說對不起。先生回答她說：「親愛的妳沒有錯，妳沒有錯，錯的是我們，我們沒有把妳照顧好！」，鶼鰈情深，表露無遺，至為感人。
我最喜歡他形容愛妻失智後的一段話：「她的一生非常豐富，就像一本厚厚的書，一本很棒的書，只是現在合起來了！」
我們都是一本書，我們可能打開，也可能合起來，只是，每個人的內容都是不同的。重要的是，不管有沒有人閱讀，起碼應該先記得精采。如何記下我們活過的每一刻，讓我們成為非常有特色的書。
＜2006/11/29＞工作到想吐，為什麼所有的工作跟考試都可以擠在一起舉行，尤其是理事長不在，我真的好難做事，彷彿又連結到以前，常常被叨叨念，女人家沒有人做主是很可憐的事．我是個大女人主義，但是我也是個小女人，這兩種女人常常在我心中打架，決定誰要出來做主，哎，這就是很矛盾的地方！
＜2006/11/27＞「死亡筆記本」真的考驗推理的思考，二十多年來，第一次想買漫畫書來看，日本人的黑色概念，人類真是冷血及無情，對比的「死神」都溫暖多了。不過，它們的條理分明，乾乾淨淨的處理手法，又讓死亡的黑色成為一種另類美學。
「快樂腳Happy Feet」的企鵝真的很可愛喔！整部片子的動感及合唱都屬一流，動畫做得很棒，劇情在於「正向及同理接納」，尤其是全世界都把你當「怪ㄎㄚ」的時候，你仍然不責怪自己，也就很容易原諒別人。好可愛的企鵝，不管大的小的，愛唱歌的，或是愛跳舞的，都很可愛。
劇中刻意嘲諷那些墨守成規的宗教徒，哈哈，會讓某些觀眾另有一番滋味在心頭，希望大家不要自動「對號入座」了。反正，不管怎樣，諷刺性十足也是一種特色。既然如此，我覺得結局又太過理想化，讓我聯想到「史蒂芬史匹柏」最近的幾部片子，那個結局都讓人好像被強迫「切」掉的一樣。不夠味道，也對影迷不夠忠實，陳義過高，太過把世界簡單化（是我自己的問題嗎？）。
＜2006/11/24＞快樂哪裡來，快樂的三個層次：
一，競爭式快樂
二，條件式快樂
三，自覺性快樂
＜2006/11/18＞跟所愛的人分開是痛苦的，愈是痛苦愈要看清楚分開的理由，千萬不要被愚弄了！
＜2006/11/10＞讀者在問關於田立克的〔存在的勇氣〕是哪家書局的，它是遠流在1990初版的，可以去找找看還有沒有得賣！
＜2006/11/9＞最近看了兩部的老片，尼克傑克森的心的方向，以及I am Sam (Sean Penn)，心裡的感動跟以前不太一樣，這些老牌明星對人性的表達及真情，讓我們對這些場景，一次次的被再溫暖．
以前在I am Sam這部片中感受到的是女兒的聰明乖巧，但是那時我是個心理學系的門外漢，只覺得Sam的無辜，以及法律的嚴格成為了惡勢力．
曾幾何時，我在女兒Lucy的眼中看到了早熟的辛苦，她成為不折不扣的親職化兒童，善良的負擔起照顧父親的責任．為這，我感到特別的心酸！
另一面來說，我也在心的方向一片中看到了尼克的可恨一面，當妻子在世時，他總是活在自我中心的世界中，對妻子的一舉一動充滿了嫌惡，妻子猝死後，他甚至買了最便宜的棺木來埋葬她，我像他女兒一樣，為了母親感到不值
上班時接到莫名其妙的電話，指名道姓的找我，說自己是什麼政府立案的機構，接受張老師基金會的委託，要幫未婚的介紹婚友關係，哇咧，還說不要問我的資料，不過一直追問我有沒有男朋友，我被問得很莫名其妙，很不客氣的告訴她，我不想回答這個問題，她竟然很快的掛我的電話，真是沒有禮貌到極點了！哼，現在詐騙集團這麼多，真是的，誰會相信你！
＜2006/11/04＞照學士照好開心，尤其是跟自己的同學一起照，真是幸福又興奮！很麻煩我們的系主任及其他的老師跟我們一起合照，本來我們很恐慌，還以為沒有老師要來跟我們照相呢！
2006年11月19日 星期日
瘋狂的堅持
.
單身潛逃 ( 戴佩妮 )
我沒有你想像中那麼 堅強
我只是擅長用微笑 去偽裝 不是嗎
我沒有你形容的那麼勇敢
我偶爾也會 慌
我也和你一樣曾經年少輕狂 受了一點傷
我們都是一樣 相信永遠不遠 但堅持卻有點難
就讓記憶中的愛慢慢燒 燒痛了我們就逃
帶著現實的銬 摺疊我剩餘的微笑通往 沒有你的軌道
就讓記憶中的你慢慢老 老去了誰也得不到
帶著我的祈禱 摺疊我累積的問號
開始一次的 單身潛逃
帶著我的祈禱 摺疊我累積的問號開始一次的
單身 潛逃
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
你很愛她 ( 飛兒 )
當你決定你要離開我
我沒有說什麼 就當作你自由
有好幾次我都想挽留 苦求也沒有用
就當作是寂寞
只有我能明白 她的溫柔對你是種解脫
只想要告訴我 誰是你的最愛
其實你很愛她 對我的懲罰
說你沒有想她 是可憐我吧
我已沒有藉口 只能放手
不能奢求 你說愛我
其實你很愛她 她很溫柔嗎
其實你很想她 就說出口吧
我已不想多說 摀住耳朵
不想再次聽到你說 你很愛她
其實你很愛她 對我的懲罰
說你沒有想她 是可憐我吧
我已沒有藉口 只能放手
不能奢求 你說愛我
其實你很愛她 她很溫柔嗎
其實你很想她 就說出口吧
我已不想多說 摀住耳朵
不想再次聽到你說 你很愛她 你很愛她
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
網路文章「洋蔥一般的男人」從某篇網誌上看到。
故事是這樣的：
屋頂先生問我：對於一個變心的男人 用什麼東西形容他最恰當呢？
想了一會 想不出來
直接問答案
他說：是～洋蔥！
因為你會想要去了解這個男人 而一層層的去剝開他
剝到最後發現
洋蔥是沒有心的！
而剝的過程中還不斷地讓你流眼淚……
----------------------------------------------------------------
當然洋蔥這種東西是不分男女的
它和爛洋蔥的差別在於
洋蔥至少是打算跟你交往才會招惹你
只是交往一陣子後 他不小心變心了
雖然你最終失去他
不過你至少曾經跟他有過男女朋友的交往和一段甜蜜的日子
真正相處過知道彼此究竟適不適合
但是爛洋蔥打從一開始就不想跟你在一起
他只是在尋找一種有挑戰性 刺激好玩的遊戲
到手之後 他就遠離
爛洋蔥通常是自私沒有同理心的
別人為了他怎麼痛苦 他都沒感覺
反正傷心難過的又不是他
他只要玩的時候高興就好
玩膩了就拍拍屁股走人
當別人控訴他把愛情當成遊戲的時候
他絕對不會承認這是遊戲
這叫做友達以上 戀人未滿的灰色地帶
你哭著問他 難道你不知道這樣會傷害人嗎？
他會覺得很疑惑 反問你 難道之前那段時間你都不曾開心過嗎？
這就是了 反正是你情我願 當下高興就好 求什麼天長地久 要什麼名份承諾？
他打一開始就不打算只陪一個人玩遊戲 那太無趣了
遊戲嘛，最好是能玩膩了就換 玩伴當然也是
都已經破關了 還留著幹嘛？
你對他用情再深 為他怎麼痛苦 他也不可能感動
你這麼做 只不過是把自己的真心拋進大海裡面而已
因為你畢竟只是一個玩伴 一個有趣的玩具
你要爛洋蔥體會人的感情 無異是緣木求魚
他也會覺得 只不過是遊戲而已 何必這麼認真呢？
當你變成一個會大吵大鬧哭哭啼啼的玩具時
他就覺得興致全消而加快拋棄你的速度
所以當你發現自己是爛洋蔥的玩具
你陷進去了爬不出來 也不想出來的時候
那就當個盡職的玩具 不要掃他的興
這樣至少會讓他想玩得久一點
但當你發現自己完全被愚弄了 而且還被玩了好幾次而不自覺
又氣憤又難過的時候
唯一的辦法 就是趕快把爛洋蔥丟掉
免得髒了你的手也污染了你的心
千萬別想要自己去報復他因為只要還放不下 你就絕對玩不過他
（PS. 誰說青澀少年不懂得愛情及人情世故，反映現實，他們有超乎我們想像的成熟，也承受著成長的痛楚，很難想像，這些的歌曲及文章是受他們喜愛及流傳，直來直往是他們的表達情感的方式，但是，卻又常在兩難中委曲求全，想到自己的青春少年時，似曾相識，也有隱隱約約的情動作痛．．．）
單身潛逃 ( 戴佩妮 )
我沒有你想像中那麼 堅強
我只是擅長用微笑 去偽裝 不是嗎
我沒有你形容的那麼勇敢
我偶爾也會 慌
我也和你一樣曾經年少輕狂 受了一點傷
我們都是一樣 相信永遠不遠 但堅持卻有點難
就讓記憶中的愛慢慢燒 燒痛了我們就逃
帶著現實的銬 摺疊我剩餘的微笑通往 沒有你的軌道
就讓記憶中的你慢慢老 老去了誰也得不到
帶著我的祈禱 摺疊我累積的問號
開始一次的 單身潛逃
帶著我的祈禱 摺疊我累積的問號開始一次的
單身 潛逃
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你很愛她 ( 飛兒 )
當你決定你要離開我
我沒有說什麼 就當作你自由
有好幾次我都想挽留 苦求也沒有用
就當作是寂寞
只有我能明白 她的溫柔對你是種解脫
只想要告訴我 誰是你的最愛
其實你很愛她 對我的懲罰
說你沒有想她 是可憐我吧
我已沒有藉口 只能放手
不能奢求 你說愛我
其實你很愛她 她很溫柔嗎
其實你很想她 就說出口吧
我已不想多說 摀住耳朵
不想再次聽到你說 你很愛她
其實你很愛她 對我的懲罰
說你沒有想她 是可憐我吧
我已沒有藉口 只能放手
不能奢求 你說愛我
其實你很愛她 她很溫柔嗎
其實你很想她 就說出口吧
我已不想多說 摀住耳朵
不想再次聽到你說 你很愛她 你很愛她
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網路文章「洋蔥一般的男人」從某篇網誌上看到。
故事是這樣的：
屋頂先生問我：對於一個變心的男人 用什麼東西形容他最恰當呢？
想了一會 想不出來
直接問答案
他說：是～洋蔥！
因為你會想要去了解這個男人 而一層層的去剝開他
剝到最後發現
洋蔥是沒有心的！
而剝的過程中還不斷地讓你流眼淚……
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當然洋蔥這種東西是不分男女的
它和爛洋蔥的差別在於
洋蔥至少是打算跟你交往才會招惹你
只是交往一陣子後 他不小心變心了
雖然你最終失去他
不過你至少曾經跟他有過男女朋友的交往和一段甜蜜的日子
真正相處過知道彼此究竟適不適合
但是爛洋蔥打從一開始就不想跟你在一起
他只是在尋找一種有挑戰性 刺激好玩的遊戲
到手之後 他就遠離
爛洋蔥通常是自私沒有同理心的
別人為了他怎麼痛苦 他都沒感覺
反正傷心難過的又不是他
他只要玩的時候高興就好
玩膩了就拍拍屁股走人
當別人控訴他把愛情當成遊戲的時候
他絕對不會承認這是遊戲
這叫做友達以上 戀人未滿的灰色地帶
你哭著問他 難道你不知道這樣會傷害人嗎？
他會覺得很疑惑 反問你 難道之前那段時間你都不曾開心過嗎？
這就是了 反正是你情我願 當下高興就好 求什麼天長地久 要什麼名份承諾？
他打一開始就不打算只陪一個人玩遊戲 那太無趣了
遊戲嘛，最好是能玩膩了就換 玩伴當然也是
都已經破關了 還留著幹嘛？
你對他用情再深 為他怎麼痛苦 他也不可能感動
你這麼做 只不過是把自己的真心拋進大海裡面而已
因為你畢竟只是一個玩伴 一個有趣的玩具
你要爛洋蔥體會人的感情 無異是緣木求魚
他也會覺得 只不過是遊戲而已 何必這麼認真呢？
當你變成一個會大吵大鬧哭哭啼啼的玩具時
他就覺得興致全消而加快拋棄你的速度
所以當你發現自己是爛洋蔥的玩具
你陷進去了爬不出來 也不想出來的時候
那就當個盡職的玩具 不要掃他的興
這樣至少會讓他想玩得久一點
但當你發現自己完全被愚弄了 而且還被玩了好幾次而不自覺
又氣憤又難過的時候
唯一的辦法 就是趕快把爛洋蔥丟掉
免得髒了你的手也污染了你的心
千萬別想要自己去報復他因為只要還放不下 你就絕對玩不過他
（PS. 誰說青澀少年不懂得愛情及人情世故，反映現實，他們有超乎我們想像的成熟，也承受著成長的痛楚，很難想像，這些的歌曲及文章是受他們喜愛及流傳，直來直往是他們的表達情感的方式，但是，卻又常在兩難中委曲求全，想到自己的青春少年時，似曾相識，也有隱隱約約的情動作痛．．．）
2006年11月13日 星期一
書摘－走過童年傷痕
.
－－沈默之子 －－
知道《沈默之子》嗎？書中描述的是一群背負著童年夢魘的人，忘不掉呵！再也不能相信別人，沈默而孤寂。害怕被人察覺異樣，於是川流在人群中假裝隸屬於眾人，卻不願讓人接近自己，深埋在心中的遺憾與不安，以致難以與人互動。埋首於工作中以為可以忽視痛苦，卻在偶爾抬起頭時，發現滿室喧鬧竟無人可與之談心。如同豪情四海四兄弟，表面與常人無異，其實根本走不出陰影。而我，也是其一。
．．．。
但是真正令人難受的，是那無止盡的精神壓力。他總是有辦法屈辱每一個人，那時我夜夜躲在被子裡哭到入睡，一直到離開，之後的一年我笑不出來，猶如鬼魅般地生活，很清楚仍有思想，但如此消沈，眼睜睜看著危險迎面而來卻無力閃避。
《－－為什麼妳不理我－－》
童年，我是母親的叛徒！
當她開始和另個男人出入，當我忘了照她的劇本，向父親唸出這一段段的台詞，而讓她被父親氣急敗壞地修理了一頓時，我終於在一個斜利的眼神之後，成了一個被遺忘的孩子。刻意的遺忘。
那一年，我十歲。
她開始漠視任何一個有我的角落：吃飯了、飯桌上永遠少一個碗；做家事，也不會再聽到我的名字；幫弟妹做未完成的工作，她則冷冷地，從我手中搶過使用中的掃把．．．我的呼喚，彷彿來自另一個遙遠的空間，再也無法傳達到她憤怒而鎖閉的心──
「媽媽」終於成了一種遙遠、一種陌生。
－－沈默之子 －－
知道《沈默之子》嗎？書中描述的是一群背負著童年夢魘的人，忘不掉呵！再也不能相信別人，沈默而孤寂。害怕被人察覺異樣，於是川流在人群中假裝隸屬於眾人，卻不願讓人接近自己，深埋在心中的遺憾與不安，以致難以與人互動。埋首於工作中以為可以忽視痛苦，卻在偶爾抬起頭時，發現滿室喧鬧竟無人可與之談心。如同豪情四海四兄弟，表面與常人無異，其實根本走不出陰影。而我，也是其一。
．．．。
但是真正令人難受的，是那無止盡的精神壓力。他總是有辦法屈辱每一個人，那時我夜夜躲在被子裡哭到入睡，一直到離開，之後的一年我笑不出來，猶如鬼魅般地生活，很清楚仍有思想，但如此消沈，眼睜睜看著危險迎面而來卻無力閃避。
《－－為什麼妳不理我－－》
童年，我是母親的叛徒！
當她開始和另個男人出入，當我忘了照她的劇本，向父親唸出這一段段的台詞，而讓她被父親氣急敗壞地修理了一頓時，我終於在一個斜利的眼神之後，成了一個被遺忘的孩子。刻意的遺忘。
那一年，我十歲。
她開始漠視任何一個有我的角落：吃飯了、飯桌上永遠少一個碗；做家事，也不會再聽到我的名字；幫弟妹做未完成的工作，她則冷冷地，從我手中搶過使用中的掃把．．．我的呼喚，彷彿來自另一個遙遠的空間，再也無法傳達到她憤怒而鎖閉的心──
「媽媽」終於成了一種遙遠、一種陌生。
2006年11月10日 星期五
心情點唱機－十月
＜2006/10/26＞第一次的督導果然被督到了，雖然，被老師說的啞口無言的，但是，卻是心服口服，一點爭辯的餘地都沒有，心甘情願的願意回去好好的改進．自己習慣於獨挑大樑的角色，生活當中也缺少了可以商量的人，很多的事情也很習慣自己決定就做完了，現在要學習跟另外一個帶領員，共同去經營一個團體，真的需要好好的改變自己的模式，更多認真的配合一下！
＜2006/10/24＞HOSPICE
H-Hospitality
O-Organized Care
S-Symptom Control
P-Psychological Support
I-Individualized Care
C-Communication
E-Education
＜2006/10/17＞打電話回到以前的美語學校查資料，沒想到接任的班主任竟然不做了，煮飯的阿姨也被炒魷魚了，短短的四個月，又走了好幾個人，這是怎麼一回事呀？那麼小朋友可有良好的學習環境嗎？亞倫先生終於罩不住，露出馬腳了吧！好在我閃得快，要不然，可能我也一樣會死得更慘一點！良禽擇木而棲，幸哉！
2006年11月7日 星期二
If, by Joseph Rudyard Kipling
*
If you can keep your head when all about you
Are losing theirs and blaming it on you,
If you can trust yourself when all men doubt you
but make allowance for their doubting too,
If you can wait and not be tired by waiting,
Or being lied about, don’t deal in lies,
Or being hated, don’t give way to hating
And yet not look too good, nor talk too wise:
If you can dream - but not make dreams your master,
If you can think - but not make thoughts your aim;
If you can meet with Triumph and Disaster
And treat those two imposters just the same;
If you can bear to hear the truth you’ve spoken
Twisted by knaves to make a trap for fools,
Or watch the things you gave your life to, broken,
And stoop and build them up with worn-out tools
If you can make one heap of all your winnings
And risk it all on one turn of pitch-and-toss
And lose, and start again at your beginnings
And never breathe a word about your loss;
If you can force your heart and nerve and sinew
To serve your turn long after they are gone,
And so hold on, when there is nothing in you
Except the Will which says to them: “Hold on!”
If you can talk with crowds and keep your virtue,
Or walk with kings, yet not lose the common touch,
If neither foes nor loving friends can hurt you;
If all men count with you, but none too much,
If you can fill the unforgiving minute
With sixty seconds’ worth of distance run
Yours is the Earth and everything in it,
And, what is more, you’ll be a Man, my son!
If you can keep your head when all about you
Are losing theirs and blaming it on you,
If you can trust yourself when all men doubt you
but make allowance for their doubting too,
If you can wait and not be tired by waiting,
Or being lied about, don’t deal in lies,
Or being hated, don’t give way to hating
And yet not look too good, nor talk too wise:
If you can dream - but not make dreams your master,
If you can think - but not make thoughts your aim;
If you can meet with Triumph and Disaster
And treat those two imposters just the same;
If you can bear to hear the truth you’ve spoken
Twisted by knaves to make a trap for fools,
Or watch the things you gave your life to, broken,
And stoop and build them up with worn-out tools
If you can make one heap of all your winnings
And risk it all on one turn of pitch-and-toss
And lose, and start again at your beginnings
And never breathe a word about your loss;
If you can force your heart and nerve and sinew
To serve your turn long after they are gone,
And so hold on, when there is nothing in you
Except the Will which says to them: “Hold on!”
If you can talk with crowds and keep your virtue,
Or walk with kings, yet not lose the common touch,
If neither foes nor loving friends can hurt you;
If all men count with you, but none too much,
If you can fill the unforgiving minute
With sixty seconds’ worth of distance run
Yours is the Earth and everything in it,
And, what is more, you’ll be a Man, my son!
2006年11月4日 星期六
悲傷治療．悲傷輔導．重新出發
*
生命中 *
每一刻，都可以重新出發
*每一個地方都是新的出發點
該做的事：透過電話、卡片或信件（可以一讀再讀的信）表示你知道對方發生的事。藉著信函，你正在「向對方傳遞『手寫的擁抱』」。可能的話，去探訪喪家或參加葬禮，你的陪伴或出席意味著你關心。
該做的事：只要說：「我很難過」或「我不知道該說些什麼」或「我願分擔一些你的傷心」。
該做的事：感同身受的眼淚、溫暖的擁抱、搭肩、緊握一下對方的手都能表達你的慰問。言語並不總是必要的。
該做的事：容許哀慟者悲傷。傾聽，但不要論斷哀慟者的想法和感覺。容許哀慟者談論逝去的親人。問開放式的問題，像是「發生了什麼事？」開放式的問題讓哀慟者願意多談一些。
該做的事：告訴對方你會在禱告中紀念他們。提供實際的援助。與哀慟者分享愉快的回憶或讚美死者的話。在令人痛苦的節日問候他們，特別是死者離世後第一年的各種節期。瞭解他們的悲傷會持續很久。
該做的事：你是哀慟者支持系統中很重要的一環，不要低估你的角色。留意親人死後七到九個月通常是家屬最難熬的時刻。慰問被忽略了的傷心人：祖父母、手足、前夫／前妻生的孩子、叔伯姨嬸、表兄弟姐妹、親近的朋友。瞭解自己無法透過任何言語來停止哀慟者的痛苦。
不該做的事：因為不知道該說什麼，所以迴避傷心的人。說：「別哭」或「勇敢一點」，這會讓傷心人壓抑悲傷的情緒。使用客套話、陳腔濫調或婉轉說法來安慰傷心的人，避免諸如「他睡著了」、「你應該高興一切都結束了．．．．」、「時間會治癒所有的創傷」或「主知道什麼是最好的」之類的話。
不該做的事：害怕流淚。哀傷的人很少忘記那些讓他們盡情哭泣的人。輕率地說「我了解你的感受」。每個人的悲傷都是獨特的，無人能完全瞭解另一人的悲傷。說一些會讓傷心人更加愧疚或責備他們的話。親人過世總會留下不盡的遺憾和愧疚。在哀慟的人談論親人時改變話題。
不該做的事：告訴傷心人這個悲劇是神的旨意。大多數哀傷的人會為這類說法感到困擾，但又會基於禮貌而不敢承認。
避免下列說法：
「神遲早會來接你。」
「最終神一定會來接你。」
「神數算過他的日子，當日期已滿，神就把他帶走了。
不該做的事：我不瞭解為什麼他必須死，但神不會搞錯的。」
「神必定是需要另一朵花蕾來裝飾祂的玫瑰園。」
「你永遠不會知道主何時把你從這世界接走，不是嗎？」
「神知道什麼是最好的。祂不會把你無法承受的重擔加給你。」
試著回答「為什麼？」的問題。
不該做的事：提醒喪子的父母他們可以再生，或應該為還有其他的孩子高興，因而貶低逝去之子的價值。低估死於流產、死產或早產的嬰孩。這對父母正在經歷的是，原先寄託在寶寶身上之夢想和未來希望的破滅。孩子年齡大小對父母沒什麼影響，他們的傷痛一樣很深。因為傷心人沮喪的狀態讓你感到不舒服而鼓勵他「克服悲傷」。
走過憂傷的一些實際做法
了解你自己的感覺。
承認你自己的悲傷。
替你自己列一個計畫。
一步一步的來，對你自己有耐心。
要有現實感。
走過憂傷的一些實際做法
傾聽你自己的聲音。
學習尋求協助。
給自己建立一套規律的生活。
給自己找出一套表達憤怒及痛苦的方法。
好好照顧自己。
走過憂傷的一些實際做法
找出支持系統。
紀錄你的想法。
給自己立下時間表，何時要清除一些東西或衣櫃。
製作記憶盒子或紀念冊。
保持幽默。
走過憂傷的一些實際做法
不要浪費能量去擔心一些事情。
不要害怕獨處。
建立自己的一些特殊儀式。
試著和你的資源聯繫。
注意你的信用卡和錢包。
走過憂傷的一些實際做法
不要否認眼淚在療傷中的功能。
了解你自己的悲傷過程是獨一的。
為自己憂鬱情緒負責任，試著去做一些事情讓自己高興。
點一根特別的蠟燭以紀念逝者及愛的分享。
讓其他人知道你在悲傷的過程中。
試著在每一刻中尋找一些愉快的事。
生命中 *
每一刻，都可以重新出發
*每一個地方都是新的出發點
該做的事：透過電話、卡片或信件（可以一讀再讀的信）表示你知道對方發生的事。藉著信函，你正在「向對方傳遞『手寫的擁抱』」。可能的話，去探訪喪家或參加葬禮，你的陪伴或出席意味著你關心。
該做的事：只要說：「我很難過」或「我不知道該說些什麼」或「我願分擔一些你的傷心」。
該做的事：感同身受的眼淚、溫暖的擁抱、搭肩、緊握一下對方的手都能表達你的慰問。言語並不總是必要的。
該做的事：容許哀慟者悲傷。傾聽，但不要論斷哀慟者的想法和感覺。容許哀慟者談論逝去的親人。問開放式的問題，像是「發生了什麼事？」開放式的問題讓哀慟者願意多談一些。
該做的事：告訴對方你會在禱告中紀念他們。提供實際的援助。與哀慟者分享愉快的回憶或讚美死者的話。在令人痛苦的節日問候他們，特別是死者離世後第一年的各種節期。瞭解他們的悲傷會持續很久。
該做的事：你是哀慟者支持系統中很重要的一環，不要低估你的角色。留意親人死後七到九個月通常是家屬最難熬的時刻。慰問被忽略了的傷心人：祖父母、手足、前夫／前妻生的孩子、叔伯姨嬸、表兄弟姐妹、親近的朋友。瞭解自己無法透過任何言語來停止哀慟者的痛苦。
不該做的事：因為不知道該說什麼，所以迴避傷心的人。說：「別哭」或「勇敢一點」，這會讓傷心人壓抑悲傷的情緒。使用客套話、陳腔濫調或婉轉說法來安慰傷心的人，避免諸如「他睡著了」、「你應該高興一切都結束了．．．．」、「時間會治癒所有的創傷」或「主知道什麼是最好的」之類的話。
不該做的事：害怕流淚。哀傷的人很少忘記那些讓他們盡情哭泣的人。輕率地說「我了解你的感受」。每個人的悲傷都是獨特的，無人能完全瞭解另一人的悲傷。說一些會讓傷心人更加愧疚或責備他們的話。親人過世總會留下不盡的遺憾和愧疚。在哀慟的人談論親人時改變話題。
不該做的事：告訴傷心人這個悲劇是神的旨意。大多數哀傷的人會為這類說法感到困擾，但又會基於禮貌而不敢承認。
避免下列說法：
「神遲早會來接你。」
「最終神一定會來接你。」
「神數算過他的日子，當日期已滿，神就把他帶走了。
不該做的事：我不瞭解為什麼他必須死，但神不會搞錯的。」
「神必定是需要另一朵花蕾來裝飾祂的玫瑰園。」
「你永遠不會知道主何時把你從這世界接走，不是嗎？」
「神知道什麼是最好的。祂不會把你無法承受的重擔加給你。」
試著回答「為什麼？」的問題。
不該做的事：提醒喪子的父母他們可以再生，或應該為還有其他的孩子高興，因而貶低逝去之子的價值。低估死於流產、死產或早產的嬰孩。這對父母正在經歷的是，原先寄託在寶寶身上之夢想和未來希望的破滅。孩子年齡大小對父母沒什麼影響，他們的傷痛一樣很深。因為傷心人沮喪的狀態讓你感到不舒服而鼓勵他「克服悲傷」。
走過憂傷的一些實際做法
了解你自己的感覺。
承認你自己的悲傷。
替你自己列一個計畫。
一步一步的來，對你自己有耐心。
要有現實感。
走過憂傷的一些實際做法
傾聽你自己的聲音。
學習尋求協助。
給自己建立一套規律的生活。
給自己找出一套表達憤怒及痛苦的方法。
好好照顧自己。
走過憂傷的一些實際做法
找出支持系統。
紀錄你的想法。
給自己立下時間表，何時要清除一些東西或衣櫃。
製作記憶盒子或紀念冊。
保持幽默。
走過憂傷的一些實際做法
不要浪費能量去擔心一些事情。
不要害怕獨處。
建立自己的一些特殊儀式。
試著和你的資源聯繫。
注意你的信用卡和錢包。
走過憂傷的一些實際做法
不要否認眼淚在療傷中的功能。
了解你自己的悲傷過程是獨一的。
為自己憂鬱情緒負責任，試著去做一些事情讓自己高興。
點一根特別的蠟燭以紀念逝者及愛的分享。
讓其他人知道你在悲傷的過程中。
試著在每一刻中尋找一些愉快的事。