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主日那天,聽到幾位弟兄姐妹討論親密關係,後來,我們又討論到每個人自我分化(Self-differentiation)程度的高低,會影響到我們如何選擇我們的伴侶,並且,根據研究顯示,這個情形有家庭的傾向,也會代代相傳。
這樣引起我的動機,回家把曾經學過的一些理論再找出來讀一下(雖比較學理,但也可以跟大家分享)。不過,我想介紹給大家,我覺得最有意思的,還是這兩本全世界轟動的繪本
失落的一角的故事 & 失落的一角遇上大圓滿 (←請點選觀賞)
前面是作者的第一本繪本,造成世界的轟動,不過,也被解讀為【男性版】,後來,作者又做了第二本的大圓滿,真正的以另一方的角度,去描繪出尋求伴侶的歷程,也就很自然的被解讀為【女性版】(P.76~122),不過,我卻不記得原文中有這樣的說明。
我在網路上挖寶,找到這位弟兄放在自己網站的版本,再讀一次仍然有些新的收穫,好的故事書就是這麼神奇,隨著你的人生歷經增加,給你不同的視野,也難怪全世界的讀者都對它愛不釋手。
唯一提醒各位,這個版本的中文翻譯,都是譯者依照自己的想法加上去的,有很多譯者自己的主觀,也看到一些自我文化下的定見,其實有點讓我啼笑皆非,下次若有原文版,大家看了也就會明白原作者的想法,多少有點不同的地方。(例如P.123 之後的劇情,就是中文譯者自己加上去的,我覺得還蠻庸俗的,哈哈!)
請大家在欣賞的時候,多發揮想像力,在作者簡單明朗的構圖中,去體會它想傳達的豐富訊息,用你自己的心,好好的體會,相信會對你自己的親密關係,有很多的啟示及享受。
2007年4月17日 星期二
2007年4月16日 星期一
黏與連—親密關係中的界線
*
在許多的親密關係中,不論是情侶、夫妻,都必須面臨人際親疏的兩難掙扎。有些人對於伴侶的離去感到焦慮,因此總喜歡時時刻刻都膩在一起,有時甚至會過於介入彼此生活,造成混淆不清。然而,有些人則是過於冷淡,與人交往過程甚少情感的表達與交流,兩人之間形同陌路。這樣都不是最好的互動關係,多年前中興米的電視廣告中一句「有點黏又不會太黏」正說明了親密關係的最理想狀態。家庭心理學者Olson曾把家庭的關係分為三類:「黏膩糾結型」、「疏離鬆散型」與「平衡適中型」,這個概念同樣適用於夫妻或是情侶之間的互動:
*黏膩糾結型
一個心理健康的個人必須有能力將自我與他人區分開來,這樣才能擁有健全的人格發展。因此兩個人的互動過程,其實中間是隔著一道「界限」,若是兩人的人格發展不健全,這道界限可能會模糊不清,造成彼此容易過渡涉入對方的生活。這種伴侶親密過頭了,宛如糾殘纏在一起的線團,很容易有衝突產生。這就是「黏膩糾結型」的親密關係。有時乍看之下,這樣的關係極為親密,人見人羨,當一方難過,另一方立刻也彷彿感受那種難過,在流行歌曲裡面常常有過份歌頌這種關係的調調,例如「沒有你,我就活不下去」云云。然而久了之後,這種親密便形成了負擔,自己的獨立性與自主性消失殆盡。
*疏離鬆散型
另一種情況是界限過於僵化刻板,兩個人都帶著厚厚的防護罩,不肯摘下來,因此一方永遠無法進入對方的心裡去了解他的感受,兩人的關係是極為冷淡,好像永遠無法交集的兩條平行線。這樣的關係毫無熱情,就是「疏離鬆散型」的親密關係。在交往的中後期很容易出現這種情況,一方面初識的新鮮感已經消失,換來的是習慣與「理所當然」,兩人關係很容易掉入停滯的狀態。通常這是因為彼此的自我坦露不夠,彼此以為已經了解對方,但事實並非如此。除非兩人都願意卸下心防,共同努力跨越這道鴻溝,否則僅熱戀期所激發出的火花總有冷卻的一天。
*平衡適中型
「平衡適中型」的親密關係是最適當的,也是我們亟欲追尋的。兩個人各自擁有獨立的自我且自主性很高,但是卻又能在不干涉的前提下向對方表達關心與支持,兩人的人格發展都是健全的,界限則是富有彈性,必要時可以開放讓對方進人,平時則是清晰明確,保有充分的自主性。在這樣的關係中,你可以保有完整的自我空間,不用擔心被「入侵」。「尊重」是關係中的最高指導原則,但是可別以為他們就這樣相敬如冰,他們也勇於表達情感,不論是喜怒哀樂都是如此,而對方並不會隨之起舞,而會給予所需的支持,但是最終讓他自己去面對他自身的問題,因此情感的連結也是十分足夠的。
*自我分化—區分自己的情緒與理智
在上述三種新密關係類型中,你是屬於哪一種?其實前兩種人都是屬於「自我分化」不佳的人。什麼是「自我分化」呢?自我分化就是指一個人把自己的情緒與理智區分開來的程度。舉例來說,你正在準備明天的期末考,這是一項對你來說很重要的事,但是此時已考完的朋友打電話來邀你去唱KTV,但你拒絕,因此他們對你不諒解,此時你非常的憤怒也覺得一肚子委屈。此時你會怎麼辦?自我分化好的人可以在短時間內把理智與情緒分開來,他並不會壓抑自己的情緒,會先花一些時間來處理它,並等到適當的時機跟朋友澄清並表達自己的感受,因為理智告訴他朋友並非故意如此,而自己的表達方式或許也有不對之處。自我分化較差的人可能不會想得那麼清楚,可能一股腦地覺得朋友無情無義,感覺自己是個受害者,以前的前仇舊恨全都湧上心頭。
*重新建立自在的親密關係
家族治療大師Bowen認為自我分化不好的人傾向把情緒與理智混為一談,當需要理智思考時卻讓情緒掌控,當需要情緒表達時卻又被理智壓抑下來。值得注意的是,分化的好壞似乎會有代代相傳的現象,分化差的人傾向會去尋找分化也不太好的伴侶,進而組成分化不良的家庭,若孩子在這種過於糾纏或過於疏離的家中成長,長大後的人際界限也會不清。
親密關係的經營是一輩子的功課,若是這些關係無法好好處理,常會帶給人們巨大的痛苦。但是在人我的界線中,究竟該站在哪一個位置呢?部份的人就是一直在太鬆、太緊之間擺盪、調整,靠著經驗的累積才有拿捏出最適當的分寸。你,是否也願意好好地檢視一下你的親密關係呢?
在許多的親密關係中,不論是情侶、夫妻,都必須面臨人際親疏的兩難掙扎。有些人對於伴侶的離去感到焦慮,因此總喜歡時時刻刻都膩在一起,有時甚至會過於介入彼此生活,造成混淆不清。然而,有些人則是過於冷淡,與人交往過程甚少情感的表達與交流,兩人之間形同陌路。這樣都不是最好的互動關係,多年前中興米的電視廣告中一句「有點黏又不會太黏」正說明了親密關係的最理想狀態。家庭心理學者Olson曾把家庭的關係分為三類:「黏膩糾結型」、「疏離鬆散型」與「平衡適中型」,這個概念同樣適用於夫妻或是情侶之間的互動:
*黏膩糾結型
一個心理健康的個人必須有能力將自我與他人區分開來,這樣才能擁有健全的人格發展。因此兩個人的互動過程,其實中間是隔著一道「界限」,若是兩人的人格發展不健全,這道界限可能會模糊不清,造成彼此容易過渡涉入對方的生活。這種伴侶親密過頭了,宛如糾殘纏在一起的線團,很容易有衝突產生。這就是「黏膩糾結型」的親密關係。有時乍看之下,這樣的關係極為親密,人見人羨,當一方難過,另一方立刻也彷彿感受那種難過,在流行歌曲裡面常常有過份歌頌這種關係的調調,例如「沒有你,我就活不下去」云云。然而久了之後,這種親密便形成了負擔,自己的獨立性與自主性消失殆盡。
*疏離鬆散型
另一種情況是界限過於僵化刻板,兩個人都帶著厚厚的防護罩,不肯摘下來,因此一方永遠無法進入對方的心裡去了解他的感受,兩人的關係是極為冷淡,好像永遠無法交集的兩條平行線。這樣的關係毫無熱情,就是「疏離鬆散型」的親密關係。在交往的中後期很容易出現這種情況,一方面初識的新鮮感已經消失,換來的是習慣與「理所當然」,兩人關係很容易掉入停滯的狀態。通常這是因為彼此的自我坦露不夠,彼此以為已經了解對方,但事實並非如此。除非兩人都願意卸下心防,共同努力跨越這道鴻溝,否則僅熱戀期所激發出的火花總有冷卻的一天。
*平衡適中型
「平衡適中型」的親密關係是最適當的,也是我們亟欲追尋的。兩個人各自擁有獨立的自我且自主性很高,但是卻又能在不干涉的前提下向對方表達關心與支持,兩人的人格發展都是健全的,界限則是富有彈性,必要時可以開放讓對方進人,平時則是清晰明確,保有充分的自主性。在這樣的關係中,你可以保有完整的自我空間,不用擔心被「入侵」。「尊重」是關係中的最高指導原則,但是可別以為他們就這樣相敬如冰,他們也勇於表達情感,不論是喜怒哀樂都是如此,而對方並不會隨之起舞,而會給予所需的支持,但是最終讓他自己去面對他自身的問題,因此情感的連結也是十分足夠的。
*自我分化—區分自己的情緒與理智
在上述三種新密關係類型中,你是屬於哪一種?其實前兩種人都是屬於「自我分化」不佳的人。什麼是「自我分化」呢?自我分化就是指一個人把自己的情緒與理智區分開來的程度。舉例來說,你正在準備明天的期末考,這是一項對你來說很重要的事,但是此時已考完的朋友打電話來邀你去唱KTV,但你拒絕,因此他們對你不諒解,此時你非常的憤怒也覺得一肚子委屈。此時你會怎麼辦?自我分化好的人可以在短時間內把理智與情緒分開來,他並不會壓抑自己的情緒,會先花一些時間來處理它,並等到適當的時機跟朋友澄清並表達自己的感受,因為理智告訴他朋友並非故意如此,而自己的表達方式或許也有不對之處。自我分化較差的人可能不會想得那麼清楚,可能一股腦地覺得朋友無情無義,感覺自己是個受害者,以前的前仇舊恨全都湧上心頭。
*重新建立自在的親密關係
家族治療大師Bowen認為自我分化不好的人傾向把情緒與理智混為一談,當需要理智思考時卻讓情緒掌控,當需要情緒表達時卻又被理智壓抑下來。值得注意的是,分化的好壞似乎會有代代相傳的現象,分化差的人傾向會去尋找分化也不太好的伴侶,進而組成分化不良的家庭,若孩子在這種過於糾纏或過於疏離的家中成長,長大後的人際界限也會不清。
親密關係的經營是一輩子的功課,若是這些關係無法好好處理,常會帶給人們巨大的痛苦。但是在人我的界線中,究竟該站在哪一個位置呢?部份的人就是一直在太鬆、太緊之間擺盪、調整,靠著經驗的累積才有拿捏出最適當的分寸。你,是否也願意好好地檢視一下你的親密關係呢?
-王大維 著-
凝聚社會力挺樂生 社會運動新典範
【大紀元4月15日報導】(中央社記者羅廣仁台北十五日電)民間搶救樂生院行動,在今天發動「全台鬥陣挺樂生415大遊行」達到最高潮,具體展現影響公共政策的台灣龐大社會力量。過去一段時間,全台民間團體串聯,為保留樂生院在各方面投入各種努力,點點滴滴累積民意和凝聚共識,形成龐大的社會力,使政府不得不重視並重新考慮政策。
樂生院限期拆遷的問題引發文化資產保留和都市更新發展的爭議,民間文史、環保團體與專業學者都認為兩者並不衝突,可以雙贏,所以聲援樂生院民,協助組成樂生保留自救會,並結合關懷弱勢的學生團體組成的青年樂生聯盟,積極向政府爭取樂生院民的權利。
在初期一些搶救樂生的行動,形成與警方對峙和激烈衝突的場面,因而影響媒體在處理有關樂生療養院拆遷議題的新聞報導,刻意凸顯警方與學生衝突部分,反而模糊了問題的焦點,造成資訊不平衡的態勢。
為突破主流媒體對閱聽眾資訊的壟斷,樂生自救會和學生團體串聯關懷弱勢族群的團體,透過各種管道發聲,爭取社會認同,影響政府改變政策。四十多個環保團體發起連署呼籲行政院長蘇貞昌重審樂生案。法律扶助基金會也向法院提出暫緩拆除樂生院的假處分案。
樂生自救會並多次到立法院陳情,懇請儘速協商「漢生病病人補償條例草案」,以恢復病友人權名譽。
媒體觀察基金會董事長管中祥指出,這次樂生院的聲援行動,已成為社運的一個新典範,不完全以衝突和悲情為訴求,卻能結合各領域人士的專業知識,透過傳播和行銷策略,宣傳訴求和說明立場,爭取社會認同。
他指出,為突破媒體淡化報導樂生事件,除了社運和學術團體共同募款在報紙刊登廣告,聲援樂生,網路部落客也透過網路社會性共享書籤發起「100元買下保留樂生的小小夢想」行動,以募集的款項在報紙刊登廣告,說明樂生保留百分九十與保留百分之四十兩種方案的差異,強調保存更多古蹟與確保捷運安全並不衝突。
「這些社會力量深藏在民間各階層,為了社會正義隨時會展現」,管中祥指出,台灣社會的生命力在民間。
除了爭取社會認同,社運團體也透過拜會各政黨領袖、政壇重要人士和立法院各黨團,理性說明訴求,而獲得公開支持,並對政府形成壓力。在民進黨主席游錫堃力挺保留樂生院,前行政院長謝長廷反對強制拆遷並呼籲行政院重從看待此案,總統陳水扁也開始表示關心和重視,行政院長蘇貞昌最後釋出善意,指示暫緩拆遷並朝保留百分之九十方案努力。
另外,聲援樂生的力量也延伸至海外,青年樂生聯盟陪伴樂生院民在紐約向國際請願,並前往華盛頓接觸國際組織爭取聲援;台灣留學法國青年學生還在巴黎龐畢度中心廣場前,發起「街頭擁抱」活動,響應台灣團體保留樂生院,延伸國際連線。這些行動都引發聯合國人權理事會「健康權」特別書記官韓特的關切,台灣駐日內瓦辦事處並已多次提出解釋、說明。
另外,聲援樂生院也引發台灣社會各界的反省。環保團體、文史研究團體和同志、性別團體,都因為樂生所衍生各種環保、文資保護和人權議題,而投入聲援行列;同時帶動大學生自省、自發的參與活動。
今天遊行活動見到許多學生面孔,他們來自台南、高雄、台中、雲林、花蓮和北部地區的各大學院校,自發性而有秩序的參加遊行,以行動關懷台灣的社會、土地和人民。
台灣大學公衛所學生高喊「挺樂生,公衛青年不遺棄」,北區大學各新聞傳播學系學生組成的「樂生傳播青年」,不肖媒體報導樂生案不公,高喊「傳播青年挺樂生,為弱勢發聲」,各大學社會系以及社團也都加入活動,實踐關懷社會的理想。
前教育部次長范巽綠今天也參加遊行,對於學生的熱情參與,深受感動,她說,這些學生的行動才是真正愛台灣、關懷台灣社會、人民的表現,他們的理想很純真,不受利益和政治考量的影響。
范巽綠說,過去的學運是對抗威權體制,現在台灣已經進入民主社會,青年學生開始關心環境、土地、弱勢族群、社會公益、民生議題,願意為台灣人民站出來吶喊訴求,爭取權益,台灣的明天充滿無限希望。
樂生院限期拆遷的問題引發文化資產保留和都市更新發展的爭議,民間文史、環保團體與專業學者都認為兩者並不衝突,可以雙贏,所以聲援樂生院民,協助組成樂生保留自救會,並結合關懷弱勢的學生團體組成的青年樂生聯盟,積極向政府爭取樂生院民的權利。
在初期一些搶救樂生的行動,形成與警方對峙和激烈衝突的場面,因而影響媒體在處理有關樂生療養院拆遷議題的新聞報導,刻意凸顯警方與學生衝突部分,反而模糊了問題的焦點,造成資訊不平衡的態勢。
為突破主流媒體對閱聽眾資訊的壟斷,樂生自救會和學生團體串聯關懷弱勢族群的團體,透過各種管道發聲,爭取社會認同,影響政府改變政策。四十多個環保團體發起連署呼籲行政院長蘇貞昌重審樂生案。法律扶助基金會也向法院提出暫緩拆除樂生院的假處分案。
樂生自救會並多次到立法院陳情,懇請儘速協商「漢生病病人補償條例草案」,以恢復病友人權名譽。
媒體觀察基金會董事長管中祥指出,這次樂生院的聲援行動,已成為社運的一個新典範,不完全以衝突和悲情為訴求,卻能結合各領域人士的專業知識,透過傳播和行銷策略,宣傳訴求和說明立場,爭取社會認同。
他指出,為突破媒體淡化報導樂生事件,除了社運和學術團體共同募款在報紙刊登廣告,聲援樂生,網路部落客也透過網路社會性共享書籤發起「100元買下保留樂生的小小夢想」行動,以募集的款項在報紙刊登廣告,說明樂生保留百分九十與保留百分之四十兩種方案的差異,強調保存更多古蹟與確保捷運安全並不衝突。
「這些社會力量深藏在民間各階層,為了社會正義隨時會展現」,管中祥指出,台灣社會的生命力在民間。
除了爭取社會認同,社運團體也透過拜會各政黨領袖、政壇重要人士和立法院各黨團,理性說明訴求,而獲得公開支持,並對政府形成壓力。在民進黨主席游錫堃力挺保留樂生院,前行政院長謝長廷反對強制拆遷並呼籲行政院重從看待此案,總統陳水扁也開始表示關心和重視,行政院長蘇貞昌最後釋出善意,指示暫緩拆遷並朝保留百分之九十方案努力。
另外,聲援樂生的力量也延伸至海外,青年樂生聯盟陪伴樂生院民在紐約向國際請願,並前往華盛頓接觸國際組織爭取聲援;台灣留學法國青年學生還在巴黎龐畢度中心廣場前,發起「街頭擁抱」活動,響應台灣團體保留樂生院,延伸國際連線。這些行動都引發聯合國人權理事會「健康權」特別書記官韓特的關切,台灣駐日內瓦辦事處並已多次提出解釋、說明。
另外,聲援樂生院也引發台灣社會各界的反省。環保團體、文史研究團體和同志、性別團體,都因為樂生所衍生各種環保、文資保護和人權議題,而投入聲援行列;同時帶動大學生自省、自發的參與活動。
今天遊行活動見到許多學生面孔,他們來自台南、高雄、台中、雲林、花蓮和北部地區的各大學院校,自發性而有秩序的參加遊行,以行動關懷台灣的社會、土地和人民。
台灣大學公衛所學生高喊「挺樂生,公衛青年不遺棄」,北區大學各新聞傳播學系學生組成的「樂生傳播青年」,不肖媒體報導樂生案不公,高喊「傳播青年挺樂生,為弱勢發聲」,各大學社會系以及社團也都加入活動,實踐關懷社會的理想。
前教育部次長范巽綠今天也參加遊行,對於學生的熱情參與,深受感動,她說,這些學生的行動才是真正愛台灣、關懷台灣社會、人民的表現,他們的理想很純真,不受利益和政治考量的影響。
范巽綠說,過去的學運是對抗威權體制,現在台灣已經進入民主社會,青年學生開始關心環境、土地、弱勢族群、社會公益、民生議題,願意為台灣人民站出來吶喊訴求,爭取權益,台灣的明天充滿無限希望。
2007年4月15日 星期日
鬥陣挺樂生 千人大遊行
【大紀元4月16日訊】〔自由時報記者鍾麗華/台北報導〕樂生保留自救會與青年樂生聯盟昨天結合上百個民間社運團體,發起「全台鬥陣挺樂生」大遊行。上千名遊行群眾高呼「挺樂生、去污名、樂生捷運要雙贏」口號,希望政府保存9成樂生院區,從口頭承諾化為具體政策。
原本預定今天強制拆除的樂生療養院,行政院長蘇貞昌上週保證暫緩執行,同時朝保存9成的方向努力。但青年樂生聯盟認為,拆遷的危機未解除,甚至前天樂生後山還發生大火。因此遊行照常舉行,遊行路線從中正紀念堂出發,經中山南路、立法院,最後抵達凱達格蘭大道。
遊行的訴求包括:要求政府承認政策錯誤;恢復漢生病友名譽與去除污名,確保樂生院民免於強制搬遷的威脅;依法審查與指定樂生院為古蹟,規劃兼顧院民生活、社會教育與地方發展的「樂生人權文化園區」。
遊行活動前,蔡瑞月舞蹈社的「痲瘋女」行動劇,演出院民心聲,住在樂生幾十年的阿嬤看了感動得流下眼淚。雖然不良於行,但她仍與20餘名院民乘坐電動代步車參加遊行。
遊行隊伍最受矚目的,是由學生組成的苦行隊伍,隊伍的前導者拖著冒火鐵桶跨步向前,後面學生則以6步1跪前進,象徵苦難的病友。
台大城鄉所教授夏鑄九說,學生透過網路、部落格聲援樂生,引起廣大回響,顯示台灣年輕人還是有理想、希望與正義感。這次學生運動與過去不同的是,超越藍綠與政治,共同關心環境、土地與文化。
2007年4月13日 星期五
你怎麼走了?
當淑麗來告訴我
--------你不在了,
我沒有感覺,
好像沒有事情一樣,
怎麼有人說你死了?
好不真實喔
後來,我打給莉雅,
她很難過的聲音,
告訴我一切事情的經過,
我仍然不確定,
事情是怎麼了?
最後,當雄雄告訴我
他很不能接受,
他也以為這些都是假的,
甚至打電話再去確定,
..........
...........
他叫我不要太難過,
要做自己快樂的事,
人生是很無常的,
我們都不知道明天會怎樣,
..........
我說不出話來了,
..........
眼淚啪啪啪的掉下來,
我的心裡好痛...
擋不住的痛....
心痛....
痛..
!
??????
你怎麼真的走了?
我不要跟你開這樣的玩笑,
你給我回來,
我想你...
你回來吧...
請你....回來...
看看我,
看看我們..
好嗎?
我不要你走,
不要不要不要,
你給我回來,
回來,好嗎?
你怎麼這麼狠心,
抛下我們,自己走了?
....><....
...><...
..><..
-嗚--嗚-嗚-
你要好好走喔,
自己一個,
要記得慢慢走,
別再走岔了,
記得--好--走
~嗚嗚..
嗚~~..
嗚..
....><....
...><...
....><....
..><...
......... .. .
一個老朋友,
因為一個多星期沒有去上班,
被發現死在家中,
才四十多歲,
我好不能接受,
非常難過!
--------你不在了,
我沒有感覺,
好像沒有事情一樣,
怎麼有人說你死了?
好不真實喔
後來,我打給莉雅,
她很難過的聲音,
告訴我一切事情的經過,
我仍然不確定,
事情是怎麼了?
最後,當雄雄告訴我
他很不能接受,
他也以為這些都是假的,
甚至打電話再去確定,
..........
...........
他叫我不要太難過,
要做自己快樂的事,
人生是很無常的,
我們都不知道明天會怎樣,
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我說不出話來了,
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眼淚啪啪啪的掉下來,
我的心裡好痛...
擋不住的痛....
心痛....
痛..
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你怎麼真的走了?
我不要跟你開這樣的玩笑,
你給我回來,
我想你...
你回來吧...
請你....回來...
看看我,
看看我們..
好嗎?
我不要你走,
不要不要不要,
你給我回來,
回來,好嗎?
你怎麼這麼狠心,
抛下我們,自己走了?
....><....
...><...
..><..
-嗚--嗚-嗚-
你要好好走喔,
自己一個,
要記得慢慢走,
別再走岔了,
記得--好--走
~嗚嗚..
嗚~~..
嗚..
....><....
...><...
....><....
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一個老朋友,
因為一個多星期沒有去上班,
被發現死在家中,
才四十多歲,
我好不能接受,
非常難過!