.利用下面的句子，以1到5的尺度等級估量你自己參與團體的情形，1代表「我絕不是這樣」，5則代表「我總是這樣」。
1. 在團體裡，我是一個積極投入的成員。
2. 我願意完全的投入團體，並且與大家分享目前生活的問題。
3. 我認為自己願意在團體裡嘗試經歷新的行為。
4. 我願意盡力表達自己的感情，就像其他人一樣。
5. 在每次團體討論之前，我總會花一些時間準備，結束後，我也會花一些時間反省自己的參與情形。
6. 我儘量以真誠的反應面對其他人。
7. 在團體裡，我總是不斷地追求澄清我的目標。
8. 我總是注意傾聽別人在說什麼，也會把我感受直接地告訴他們。
9. 我會與別人分享我的想法，將自己如何看他們，及如何受他們影響都告訴他們。
10. 在團體裡，我儘量使自己做別人的模範。
11. 我願意參加團體各種不同的活動。
12. 我常會想要參加團體的討論會。
13. 不必等他們開口，我就能主動幫助他們。
14. 在團體建立信任感的過程中，我是採取主動的角色。
15. 我是在沒有防衛的心態下，坦誠地接受別人的回饋。
16. 我儘量把團體裡所學習到的東西，應用到外面的生活。
17. 我會注意自己對團體領導者的反應，並說出他們是怎樣的人。
18. 我會避免標定自己和團體的其他人。
19. 我會避免問別人問題和給予他們忠告。
20. 我對自己在團體裡的學習負責。
Group Techniques/ Gerald Corey
