家庭對自得其樂性格的影響
（書摘--心流：高手都在研究的最優體驗心理學 Flow: The Psychology of Optimal Experience
作者：米哈里．契克森米哈伊 Mihaly Csikszentmihalyi）
為什麼有些人連等公車都可以開開心心的，有些人卻不管生活多麼精彩都抱怨連連呢？神經學上懂得處理資訊的優勢恐怕不是唯一的解釋，我們發現，年幼時期的經驗也關乎一個人將來能不能時常感受心流。
有充分證據證明，父母與孩子間的互動對孩子有長期的影響。芝加哥大學的凱文．拉森德(Kevin Rathunde)發現，擁有特定親子互動關係的青少年與他們的同儕相比，明顯比較開心、容易滿足，也較為堅強。
這樣的家庭有五個特徵。
第一個是明確：這些孩子清楚知道父母對他們的期待，親子互動中的目標和回饋都不含糊。
第二點是重心，不管在感覺上或體驗上，他們都認為父母對他們喜歡的事感興趣，而不是一味的關心他們是不是能考上好大學、找到好工作。
第三是選擇：孩子覺得自己是有選擇的，只要願意承擔後果，他們甚至可以選擇不遵守父母訂的規則。
第四個特點是承諾，或者說是足夠的信任，這讓他們不害怕放下防備，全心投入自己喜歡的事物。
最後一個是挑戰，或說父母是否提供了孩子複雜程度逐漸提高的行動機會。
在提供明確的目標、回饋、掌控感和專注力的家庭長大的孩子，生活比較有秩序，因此得到心流的機會也比較高。
孩子清楚哪些事可以做、哪些事不能做，所以不必為了父母訂的規定爭執不斷，也不必擔心無法符合父母期待，每一個成員都可以省下大量的精神能量，拿來自由的發展興趣、提升自我、尋找樂趣。
相反的，在秩序混亂的家庭裡，孩子為了保護脆弱的自己不受父母的目標打壓，往往在不斷的談判與衝突中耗費大量精力。
不意外的，來自這兩種家庭的青少年差異最大的時期，是他們與家人一起在家的時候。家裡能提供自成目標環境的孩子相較起來快樂得多，他們比較剛強、開心並感到滿足。
但這樣的差異也出現在他們獨自讀書或在學校的時候，生長在自成目標環境下的孩子，依舊比較容易感受到最優體驗。
只有在他們和朋友在一起的時候，這樣的差異才會消失，因為不管來自哪一種家庭，他們彼此間的感受都是正向的。
https://zh.wikipedia.org/wiki/心流理論
https://zh.wikipedia.org/wiki/奇克森特米哈伊·米哈伊
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